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孜然香煎黄花鱼
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作者:
小麦家的海鲜干货
细嫩清淡的黄花鱼营养丰富,易吸收。是非常日常的海鱼
用料
黄花鱼1
条
孜然1
勺
料酒2
勺
姜6
片
盐3
克
花椒粉
1勺
孜然香煎黄花鱼的做法步骤
步骤 1
黄花鱼开背,用盐和姜葱料酒腌制十五分钟
步骤 2
擦干水分
步骤 3
下锅每面煎3分钟左右,焦黄即可
步骤 4
撒上花椒、孜然、辣椒粉调味
步骤 5
外酥里嫩,格外美味。
步骤 6
对于老年人来说,吃鱼胜过吃肉,也能补充足够的营养。
菜谱创建时间:2022-03-16 19:34:19
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