番茄炖牛腩

牛腩用5分钟50度速度5洗净沥水。番茄切块放入主锅，5秒速度5，加橄榄油，3分钟120度速度1爆香。

加入牛腩，3分120度反转小勺。

加入调料和开水，60分100度反转小勺。

还剩20分钟时加入土豆，胡萝卜。

我还在上面加了个蒸蛋（3个蛋22分钟）。

小美蒸蛋很好掌握，一个蛋➕100克水，用量杯盖加。

一锅两菜，都是孩子爱吃的。光汤汁拌饭也好吃！