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生酮牛油果奶昔
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作者:
大越才不是吃货呢
转自“生酮减肥”APP 饥饿的时候来一杯充分搅拌牛油果奶昔,口感绵滑细腻、香甜可口,可以使人产生“饱的感觉”,直到下一餐。
用料
牛油果
1个
淡奶油Whipping Cream
50g
椰子油coconut oil
20ml
水
50g
生酮牛油果奶昔的做法步骤
步骤 1
一杯780kcal,84g脂肪,2g蛋白质,8g碳水
步骤 2
步骤如图
步骤 3
如图
步骤 4
如图
步骤 5
干杯🍻
生酮牛油果奶昔的小贴士
1. 牛油果选择全熟的,搅拌的越细腻口感越好. 2. 可以用无糖天然酸奶代替淡奶油.
菜谱创建时间:2022-03-17 06:10:26
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