家常减脂餐❗茄汁豆腐

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作者: 禾然有机
❄️随着天气变冷,总想吃一些肉类补充能量,但又担心热量囤积! 🍅今天这道菜,既有肉的口感,从调味品到食材的选择,也不用担心热量太高~

用料

家常减脂餐❗茄汁豆腐的做法步骤

步骤 1

日本豆腐切片,裹上玉米淀粉;

步骤 2

锅中加油,下日本豆腐,煎至金黄,盛出备用;

步骤 3

调制酱汁:水、禾然有机番茄沙司、蚝油、禾然有机糙米醋、糖、玉米淀粉搅拌均匀;

步骤 4

锅烧热,加少量油,爆香葱末,倒入酱汁熬煮至浓稠,加入豆腐,使豆腐裹上酱汁,即可出锅装盘,撒上葱花。

菜谱创建时间:2022-03-18 15:12:00
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