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西蓝花炒虾仁
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作者：
米粒小吃huo
用料
西蓝花炒虾仁的做法步骤
步骤 1
准备10只大虾，去虾线、虾皮
步骤 2
虾背切开 放入淀粉、料酒、蚝油 腌制15分钟(入味儿)
步骤 3
西蓝花掰小块儿 放水中加一小勺盐浸泡五分钟(清洗干净)
步骤 4
大蒜切碎
步骤 5
锅中烧水 水开后放入西蓝花 焯水一分钟 捞出备用
步骤 6
起锅烧油 将蒜末倒入锅中翻炒 炒出蒜香味
步骤 7
将腌制好的虾肉放入锅中翻炒 炒到七分熟，放入西蓝花
步骤 8
西蓝花倒入锅中均匀翻炒 一分钟就可以啦
步骤 9
盛出装盘~ 色香味俱全 开吃✌🏻
西蓝花炒虾仁的小贴士
1、虾仁要腌制15分钟才能入味儿 2、喜欢吃咸的出锅前可以加点盐
菜谱创建时间：2022-03-23 13:40:46
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