【豆皮山药卷】

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作者: 大道居
秋季养生,重在养肺。而「脾为肺之母」,要想肺好,得先健脾。今天小厨给大家分享一道「豆皮山药卷」,简单美味,健脾养肺。 这道菜在食材的选择上颇为讲究:山药滋补脾胃,是入肺、健脾、补肾的佳品;油豆皮营养丰富,中医理论认为其性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃等功效。 用油豆皮包裹山药泥制作成卷,再过油一炸,表皮金黄馅料雪白,十分精致。尝一口更是外酥内糯,齿颊留香。喜欢这道菜的小伙伴们可不要错过了,赶紧试试吧。

用料

【豆皮山药卷】的做法步骤

步骤 1

1.铁棍山药洗净,去皮切段,蒸约20分钟。

步骤 2

2.取出熟山药,放入1克盐,碾压成泥状。

步骤 3

3.碗中放入面粉、1克盐、5毫升花生油和温水,搅拌成均匀面糊。

步骤 4

4.取两片豆皮,抹上适量山药泥(约占豆皮的三分之二)。

步骤 5

5.卷起豆皮,在封口处抹上面糊,撒上瓜子仁后封口。

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步骤 6
步骤 6

6.豆皮山药卷两端分别粘上面糊和瓜子仁。

步骤 7

7.锅中倒入350毫升花生油,烧热,放入豆皮山药卷,炸2-3分钟,取出控油。

步骤 8

8.摆盘即可。

【豆皮山药卷】的小贴士

1.面糊的状态不宜太稀,避免油炸的时候开口。 2.为使豆皮山药卷口感更酥脆,可以复炸30秒。 3.山药中的黏液容易引起手部皮肤发痒,建议洗切山药时最好戴上手套。

菜谱创建时间:2022-03-25 14:21:30
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