减脂早餐·隔夜燕麦·超级能量杯

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许多小可爱在减脂时期是馋甜品,但总是被甜品店高糖高脂肪的小蛋糕给击退。这是一款适合减脂的早餐、甜品、能量杯,撘配一杯美食或者热牛奶,幸福感爆棚。一起来试试吧!

用料

减脂早餐·隔夜燕麦·超级能量杯的做法步骤

步骤 1

准备好上述食材😀

步骤 2

拿出一个空碗碗,建议面积大一点的,这样的话豆浆粉比较好撒~

步骤 3

先铺一层人人爱的小燕麦~

步骤 4

然后来一层小酸奶~

步骤 5

撒上一层美味的豆浆粉~

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步骤 6
步骤 6

继续来一层燕麦

步骤 7

一层小酸奶

步骤 8

一层豆浆粉~

步骤 9

不断重复上述步骤,快要封顶时撒上一层坚果~

步骤 10

最后一层豆浆粉封顶~

步骤 11

放入冰箱,冷藏一晚上,第二天即可享用呦

减脂早餐·隔夜燕麦·超级能量杯的小贴士

1 坚果可以换成自己爱吃的水果,比如蓝莓草莓火龙果等 2 酸奶一定要铺满在燕麦上面,不然燕麦浸泡不充分,吃起来还会是硬硬的,影响口感 3 豆浆粉可以换成可可粉,这样就会是类似提拉米苏的口感啦 4 有香蕉的也可以放,铺完酸奶后放

菜谱创建时间:2022-03-27 21:40:01
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