把奶豆腐切成2mm厚的长条状。
面包抹上黄油，抹黄油的那一面向外。
把面包放到三文治机（或mini grill）上，把奶豆腐摆好。
抹上沾酱。
盖上另外一块面包，也是黄油部分向外。烤烤成表面金黄色，就好啦！
蛋白质和碳水化合物都有了的素食早餐！