把菠菜洗净切段焯水，去涩味。
蘑菇也洗干净，切好。
切蒜末
热锅，放黄油，融化后，放蒜末炒香。
再加入蘑菇和虾仁和冷冻蔬菜同炒
倒入牛奶和意面（提前先把意面煮熟），咕嘟咕嘟一会
牛奶有点煮掉后，加菠菜再煮一会，同时放盐和黑胡椒
出锅
吃之前可以撒点芝士碎，更香。