虾仁、黄瓜丁、腊肠丁、还有一碗米饭
炒饭不用详细介绍了，自己喜欢怎么炒就怎么来，炒熟就行。然后装碗压紧，倒扣盘中备用。
关键的旋风蛋，我打算用新思特国潮蓝色煎炒锅来完成，先把鸡蛋（我用了三个蛋）打散，然后倒入油，中小火，油热以后倒入鸡蛋液，看底下一层定型以后，用筷子把边缘夹起旋转、旋转，旋风蛋就成功啦
顺着锅边滑到炒好的米饭盘中，盖上米饭上
番茄酱加水稀释一下，倒入锅中加热至冒泡泡，然后淋到盘中，完结撒花
专治不爱吃饭的熊孩子