简单版鸡肉丸

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作者: 海诺之星
简单容易上手,高蛋白减脂必备。每星期做一次,一个星期的蛋白储备。只需要十分钟搞定。

用料

简单版鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉放入料理机打碎,一根大葱切碎放里,小块姜切碎放里。放入鸡蛋,料酒,胡椒粉,盐。顺时针搅拌上劲。我放的材料简单,料酒和葱胡椒粉都是为了去腥,少许盐提味。大家可以根据自己的口味放蚝油味素提味。我是为了降尿酸习惯性不放蚝油味素。

步骤 2

左手带上手套,从虎口位置挤出圆圆的小丸子,右手用勺子收割小丸子。😃

步骤 3

放入烧好的开水中。

步骤 4

五六分钟,边挤丸子边煮丸子。捞出后凉凉,装入保鲜袋,随时取用。

菜谱创建时间:2022-04-01 16:14:59
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