好吃的红藜麦米饭🍚
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作者：
一曲清歌的阳光小阁
红藜麦归属于全谷粗粮类，主要成分除开木薯淀粉之外，也有丰富多彩蛋白、矿物、膳食纤维素及植化素。红藜麦带有离胺酸，恰为大米所欠缺的限定胺基酸。
用料
糯米
1/3杯
大米
1杯
红藜麦
1/4杯
好吃的红藜麦米饭🍚的做法步骤
步骤 1
1、量好的米一起放入电饭煲内淘洗干净。
步骤 2
2、所有的米大约是量杯的1.5。按电饭煲刻度放入1.5位置的水。
步骤 3
3、我用的电饭煲精煮50分钟。
菜谱创建时间：2022-04-01 19:25:44
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