凉拌菠菜
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作者：
小蜜瓜美食屋
菠菜根圆锥状，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K，较少为白色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜具有保护视力、美容养颜、缓解贫血、通肠导便的功效。 春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。
用料
菠菜
一大把
蒜
3瓣
香油
3勺
蚝油
2勺
盐
适量
芝麻
适量
凉拌菠菜的做法步骤
步骤 1
菠菜洗净，切断 锅中烧水，多一些，水烧开后，加入菠菜 水再次沸腾，就可以捞出 加入盐，蚝油，香油，搅拌一下
步骤 2
加入蒜末提味
步骤 3
撒上芝麻，大功告成，是不是很简单
菜谱创建时间：2022-04-02 14:29:44
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