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低脂减肥又快手的西葫芦茄子饼的做法

低脂减肥又快手的西葫芦茄子饼

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作者: 黛蓝闪闪
黛蓝闪闪
茄子要做的好吃一般用油很多 就想到了是不是做个蛋饼 正好冰箱里有半根西葫芦 就搭配起来了 其实如只有其中一个都可以成功的

用料

低脂减肥又快手的西葫芦茄子饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半根西葫芦切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半根茄子切片加入已经切好的西葫芦

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打入两个鸡蛋 面粉 盐 这里注意面粉的量取决于想摄入的面粉量 我这里加的比较少

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

充分调和

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅加入薄薄的一层油 调到中火

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我还加了点虾米炒香调味 (没有可不加)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一股脑儿地倒入已经混合好的面糊 中火慢煎5分钟左右

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

轻易反面 继续3-5分钟 出锅就好

菜谱创建时间:2022-04-05 20:01:01
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