整肠酵素(白萝卜)
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作者:
请不要叫我二蕊
柠檬酸可以用作发酵,萝卜有助消化作用,发酵出来的酵素可以助消化。
用料
白萝卜
500g
有机红糖(我用的是寡糖)
250g
柠檬
1个
乐扣呼吸玻璃瓶
2.1L一个
整肠酵素(白萝卜)的做法步骤
步骤 1
保证所有接触食物的工具、容器无油无水。
步骤 2
按照一层萝卜一层红糖顺序放入容器,最后放一层柠檬,不要放太满。
步骤 3
放置干燥阴凉处2-4周即可
步骤 4
食用方法:在饭后服用两三勺即可,体质偏凉、糖尿病人群,不宜多服。
菜谱创建时间:2012-10-17 07:57:37
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