里脊肉切薄片,倒入生抽,胡椒粉,水淀粉和一个鸡蛋清,抓匀放置二十分钟,然后倒入少许食用油,再次抓匀,静置二小时。锅内热油,倒入肉片炒至变色盛出。
春笋切成小滚刀块。
青、红椒切丝。
羊肚菌切成粗一点的条。这个羊肚菌是新鲜买多了放着速冻的,手感有点像干货泡发出来的,软软的。
锅内热油,倒入春笋煸炒至熟,倒入羊肚菌翻炒片刻,最后放入青红椒丝和肉片,放入适量开水,加生抽、蚝油调味,收汁即可。
羊肚菌的营养丰富,口感鲜美,配菜有素有荤,使得这道菜的营养更加全面,适合家人经常食用。
第一次看到新鲜的羊肚菌真的是惊呆了。
任何食物都要趁新鲜吃,羊肚菌也一样,新鲜和速冻的口味还是有差别,新鲜的更好吃,速冻和干货泡发的口感差不多。新鲜的羊肚菌切的条可以粗一点,菌类植物含水量比较高,下锅之后缩水比较厉害。而速冻的羊肚菌需清洗干净再速冻,在解冻的过程中溶解的水分不能倒掉,可以放入菜中或者另外烧汤。