姜片,蒜片,葱段,青红辣椒段
切好没腌的鳝鱼
半个蛋黄,米酒,盐,一点点生粉腌好的鳝鱼
小火慢煎
酱油,蚝油,水,生粉混合好的酱汁
煎至金黄色,这个颜色就可以了
最后起锅,因为鳝鱼本身油脂很丰富,也是低脂高蛋白食材,减肥人群也可以吃。
鳝鱼切大小均匀的厚片,半个蛋黄,一点点米酒,一点盐,一点点白胡椒粉,全部倒进去用手套抓均匀,半个蛋黄主要作用于鳝鱼煎出焦黄色以及出香味,其他调料以便于早点入味以及去腥。盖盖子小火煎至金黄色,倒出来,把姜片,蒜片,青红辣椒,葱段小火煸香,提前准备一个小碗把酱油,蚝油,水,生粉搅拌均匀,倒鳝鱼进去翻拌均匀,把调好的酱汁倒进去收汁即可