减肥解馋西葫芦鸡蛋素包子

1607人浏览 64人收藏 1人做过
不爱吃肉包子的看过来,新手照我这个菜谱完全可以学会。

用料

减肥解馋西葫芦鸡蛋素包子的做法步骤

步骤 1

500克面粉,260毫升温水,5克酵母,放在一起。揉面,揉成不粘手的面团。醒发1-2个小时(和面的水一定要常温,凉水也行,水太热把面烫熟了,不容易发)

步骤 2

提前1.~2个小时,用热水泡粉条

步骤 3

西葫芦,胡萝卜搽成丝。西葫芦放一勺盐,把里面的水分腌出来。放置10分钟,撰干水份。

步骤 4

提前炒好鸡蛋,晾凉

步骤 5

胡萝卜用水焯一下

展开全部
步骤 6
步骤 6

泡好的粉条切碎,鸡蛋 西葫芦 胡萝卜放一起。放一些葱沫

步骤 7

少放点油,生抽,蚝油,十三香,搅拌均匀即可。

步骤 8

取出醒好的面,揉成团,分成等份面剂子,擀皮。擀皮时,中间厚,两边薄

步骤 9

开始包,左手大拇指按住馅,右手大拇指和食指捏褶

步骤 10

中间口都要捏紧

步骤 11

包好的包子要二次醒发15分钟,可以在放温水的蒸屉里醒。大火蒸15分钟,关火后再焖两分钟

步骤 12

蒸好的包子出锅

步骤 13

馅料特别清淡

减肥解馋西葫芦鸡蛋素包子的小贴士

1.和面一定不要放热水,最好凉水,要不容易把面烫熟 2.和馅时少放油,素包子油大了不好吃 3.有木耳的可放些木耳 4.一定要二次醒发

菜谱创建时间:2022-04-09 16:17:41
打开App收藏