鸡胸肉买回来先泡水，四块鸡胸肉差不多600克 泡半小时之后开始煮鸡胸肉，把鸡胸肉，🍐对半切开，苹果切成小块，洋葱切块，姜，丁香，一小勺料酒放进电饭煲滚锅煮15分钟
煮好的鸡胸肉控水放在袋子里用擀面杖敲碎
在适当的用手撕一下，把肉丝倒入面包机中，开始调汁，面包机选果酱功能，淋一小勺的亚麻籽油把汁倒进去
炒的快比较干的时候把豆浆粉倒进去，炒完之后到了最关键的一步
用打蛋器打一下，让它能够更蓬松一点出蓉
做好的肉松成品特别好，味道甜度适中，而且是用的木糖醇，不用担心会升糖
稍微晾一会装袋，在里面放一个食品干燥包就可以啦
配燕麦粥，配面包绝绝子
也可以做各种面包小蛋糕🍰