挑战月瘦10斤第二天减脂餐
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年年减肥年； 年年减 希望这次减肥成功 大家一起监督 昨日体重128.5 今日体重127 靠吃 已经瘦1.5斤
用料
轻食
8分饱
水晚上9点后不喝
一天2000毫升
挑战月瘦10斤第二天减脂餐的做法步骤
步骤 1
早餐 鸡蛋一个 黄瓜4分之一 玉米3/1
步骤 2
杂酿饭80克到100克 牛肉80 苦瓜200
步骤 3
凉拌青瓜40克 鸡蛋一个 虾10条
菜谱创建时间：2022-04-12 07:06:12
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