干 贝 、 芡 实 ， 提 前 泡 半 小 时,泡 发 好 的 新 西 兰 花 胶 切 小 块 ， 排 骨 洗 净,将 所 有 食 材 放 入 炖 盅
一 起 隔 水 炖 3 小 时， 3 小 时 后 ， 入 盐 调 味 即 可