菜1: 土豆炖豆角 菜2: 爆炒鱿鱼脆片 主食：花卷
自制黑椒酱 牛排+水煮西兰花胡萝卜 主食：玉米
鸭血粉丝汤（鸭胗、鸭肠、鸭血） 粉丝在下面
菜1: 醋溜白菜 菜2: 杭椒牛柳 主食：红糖麻酱饼
菜1: 土豆干豆角炖肉 菜2: 黄瓜菌菇木耳炒蛋 主食：藜麦饭
（老公出差了，干饭人剩我一个） 菜1: 豆豉鲮鱼油麦菜 菜2: 四季豆丝炒肉 主食：杂粮饭
高汤小混沌 （紫菜、虾米皮、鸡蛋条、香菜）
菜1: 黄心菜菌菇木耳炒蛋 菜2: 金针菇洋葱肥牛 主食：白米饭
菜1: 黑椒烤鸡 菜2: 红薯叶炒香菇 主食：燕麦米饭
菜1: 土豆炖排骨 菜2: 番茄三鲜金针汤（木耳、冬笋、豆腐） 主食：咸肉腊肠菜饭