酥脆可口的无油大鸡排！
215人浏览
17人收藏
0人做过
作者：
双双小食记
其实我挺喜欢吃油炸的东西，但是体重不允许我吃。所以自己想办法做咯
用料
鸡胸肉
2块
面粉
50克
水
30
鸡蛋
1个
奥尔良调料
30克
面包糠
80克
酥脆可口的无油大鸡排！的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉对半片成2块，可以用刀背轻轻剁一剁。用奥尔良调料抓匀腌制半小时
步骤 2
面粉加入水和鸡蛋调匀做脆皮。
步骤 3
腌好的鸡肉裹一道面粉水再裹面包糠
步骤 4
放在空气炸篮上。送入空气炸锅180度20分钟 中途要翻个面哦！
菜谱创建时间：2022-04-15 10:31:58
打开App收藏
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
192 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1335 人做过
快手菜大全
家常菜大全
年夜饭大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
年夜饭/花开富贵
6 人做过
过年必备八宝饭-玫瑰花豆沙馅儿的
4 人做过
作者的其他菜谱
10分钟速成💨空心烧饼
牛奶布丁【低糖】
贝壳海绵蛋糕【低油低糖】
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
327 人做过
土豆鸡肉饼
3 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.4
160 人做过
椒麻口水鸡
评分 8.4
1671 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
3152 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
1 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
476 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
654 人做过
‼️免烤树莓芝士蛋糕｜高颜值下午茶甜品🍰