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酥脆可口的无油大鸡排!的做法

酥脆可口的无油大鸡排!

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作者: 双双小食记
双双小食记
其实我挺喜欢吃油炸的东西,但是体重不允许我吃。所以自己想办法做咯

用料

酥脆可口的无油大鸡排!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉对半片成2块,可以用刀背轻轻剁一剁。用奥尔良调料抓匀腌制半小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面粉加入水和鸡蛋调匀做脆皮。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌好的鸡肉裹一道面粉水再裹面包糠

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放在空气炸篮上。送入空气炸锅180度20分钟 中途要翻个面哦!

酥脆可口的无油大鸡排!的小贴士

外面脆脆的超好吃!

菜谱创建时间:2022-04-15 10:31:58
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