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凉拌千张鸡丝的做法

凉拌千张鸡丝

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作者: 可一小厨房
可一小厨房
本人比较胖,最近正在减肥,所以会比较多做一些低脂好做的菜,纯分享。

用料

凉拌千张鸡丝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加冷水,放姜片和鸡胸肉下锅,烧开焯水至肉熟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

千张和青椒洗净切丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小锅烧水,水开后放入青椒和千张烫一分钟(我个人不太喜欢生的)能接受千张和生青椒的家人们,这步可以省了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉煮熟后捞出,用凉水冲洗干净,撕成条状装碗。(能吃多少放多少,我自己是弄了一多半,一块吃不完)。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿干净小碗调料,一小勺闫,两勺生抽,一勺醋(喜欢醋可以稍微多放),两勺辣椒酱(不能吃辣可适量少放,花生是辣椒酱里带的),两勺芝麻,最后加一点点老抽或者酱油。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把调好酱料导入盆里和我们准备好的菜拌匀,就可以装盘了。

凉拌千张鸡丝的小贴士

不一定必须要青椒,香菜也可以,哈哈,一个人也要好好吃饭哦。

菜谱创建时间:2022-04-16 13:15:26
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