减肥餐第7天瘦5.6斤，挑战2个月128斤瘦到108斤

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作者： 719分享美食减肥餐

这次减肥慢慢的满足感，各种调料，南瓜，玉米，饭，番薯，土豆，香蕉我都吃了。而且还掉称没有乏力。以前减肥几次。这些不敢吃。天天水煮菜加肉。是瘦得快，但是恢复饮食反弹2倍以上。所以不要追求快速瘦多少。而健康的减

用料

减肥餐第7天瘦5.6斤，挑战2个月128斤瘦到108斤的做法步骤

步骤 1

早餐，牛奶200毫升三明治一份

步骤 2

午餐，用电饭锅焖的面

步骤 3

晚餐，青椒鸡胸肉炒娃娃菜

菜谱创建时间：2022-04-17 18:50:11

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