减脂黑麦欧包

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作者: 极速蜗牛25
黑麦欧包,适合减脂餐,不用揉出手膜,方便省事

用料

减脂黑麦欧包的做法步骤

步骤 1

黑麦粉、酵母、盐、黑芝麻搅拌均匀。

步骤 2

加入水、玉米油揉成光滑的面团

步骤 3

每隔10分钟,将面团由四边向中间折叠一次,一个操作3次

步骤 4

将面团发酵至两倍大,取出面团,分成四份。

步骤 5

将小面团揉光,擀成牛舌饼形状,里面放入葡萄干或者坚果

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步骤 6
步骤 6

把面饼卷起来,放入烤盘,二次醒发至两倍大

步骤 7

撒上干面粉,用刀划出喜欢的图案

步骤 8

烤箱预热,200度烤30分钟(根据自己烤箱调整温度和时间)

步骤 9

出锅

步骤 10

成品

步骤 11

配上咖啡,就是一顿美味的下午茶

菜谱创建时间:2022-04-18 20:57:41
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