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减脂低卡食谱 ｜ 少油版土豆玉米鸡翅煲
1.4万人浏览 981人收藏 2人做过
作者：
青菜小丸子o
用料
减脂低卡食谱 ｜ 少油版土豆玉米鸡翅煲的做法步骤
步骤 1
食材准备
步骤 2
酱汁：2勺生抽➕1勺老抽➕2勺蚝油➕2勺黄豆酱➕半勺白糖搅匀
步骤 3
不沾锅放少许油煎鸡翅至两面微黄盛出
步骤 4
用煎鸡翅剩的油爆香葱段、大蒜
步骤 5
倒入土豆玉米胡萝卜、鸡翅、酱汁炒匀
步骤 6
加淹到食材的水炖煮开转中小火煮20分钟
步骤 7
最后放入芹菜炒2分钟出锅
步骤 8
撒上葱段、白芝麻
步骤 9
终于开饭啦👻
步骤 10
真‼️鲜嫩多汁
减脂低卡食谱 ｜ 少油版土豆玉米鸡翅煲的小贴士
鲜鸡翅建议按自己喜欢的口味腌制一下再煎喔，我买的半成品是腌制好的
菜谱创建时间：2022-04-19 17:39:22
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