南瓜肉松低卡糯唧唧

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作者: 虎球球
上次做南瓜饼切的那个南瓜🎃,最近在各种倒腾想要尽快消耗掉,翻了翻冰箱还有一点糯米粉和肉松,就想着随便搭配做个南瓜肉松饼。

用料

南瓜肉松低卡糯唧唧的做法步骤

步骤 1

前面两步和上次做老式南瓜饼一样,只是相应的减了量。 100g南瓜切块去瓤,蒸熟。

步骤 2

南瓜块不烫手以后,倒入60g糯米粉➕5g代糖➕15g奶粉搅拌均匀

步骤 3

在南瓜泥中打入一个鸡蛋,拌匀后,撒上一把肉松,再次拌匀。心急想赶紧下锅,这一步骤忘记拍照了。平底锅(我用的小奶锅)预热,刷上薄薄一层油,把调匀的南瓜肉松泥倒入,一定要小火,底部定型后,借助一个盘子翻面。依旧是小火慢煎,盖上盖子,慢慢焖熟。

步骤 4

小火慢煎到最后,可以看到内部微微鼓起,用锅子余温再焖一会儿。5分钟后倒出就可以享用了。

步骤 5

饼子撕开的过程特别治愈,糯叽叽+肉松的拉丝,甜甜的南瓜+微咸的肉松更是增香。

菜谱创建时间:2022-04-20 14:22:29
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