健身减肥--仿真炒饭

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作者: 随缘小食单
健身减肥很多人怕吃太多碳水,但是有时候又特馋炒饭。 今天这个炒饭就是利用了菜花做的炒饭。好吃又健身。

用料

健身减肥--仿真炒饭的做法步骤

步骤 1

菜花先把菜花花头削掉

步骤 2

然后把花径剁碎,剁均匀。

步骤 3

主料

步骤 4

鸡蛋先做熟。喜欢小块的可以碾碎 做好盛出备用

步骤 5

葱蒜爆香

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步骤 6
步骤 6

下入肉丝煸炒出香味。

步骤 7

把蔬菜粒,放进来 加入一丢丢盐

步骤 8

倒入菜花碎 翻炒到花菜有透明感觉

步骤 9

翻炒均匀,加入盐,味精,酱油。翻炒均匀 出锅

步骤 10

出锅

健身减肥--仿真炒饭的小贴士

很容易没难度

菜谱创建时间:2022-04-20 14:38:42
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