超简单版~香煎马鲛鱼

3251人浏览 114人收藏 0人做过
作者: 米菓Miguo
马鲛鱼的营养价值 马鲛鱼胆固醇含量低,富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素。 1、护肝降压 2、平咳补气 3、提神防衰老 4、补血

用料

超简单版~香煎马鲛鱼的做法步骤

步骤 1

马鲛鱼洗干净后用厨房纸吸干水份

步骤 2

在鱼肉两面上均匀撒上盐,腌制10分钟。(也可以用洒点料酒去腥)

步骤 3

起锅烧油放入姜片,用小火煸炒出香味

步骤 4

煎至姜片干,捞起姜片留底油

步骤 5

放入鱼块小火慢煎

展开全部
步骤 6
步骤 6

煎至一面煎黄后翻面,把另一面煎至焦黄即可出锅

步骤 7

出锅装盘,淋上柠檬汁,美味可口

步骤 8

成品出锅

超简单版~香煎马鲛鱼的小贴士

喜欢吃蒜香味的,开始可以放蒜一起爆香后再放入鱼片

菜谱创建时间:2022-04-22 15:56:41
打开App收藏