减脂餐—凉拌带鱼
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作者：
橙子猪
建议换成没刺的鱼！更好吃
用料
带鱼
若干条
减脂餐—凉拌带鱼的做法步骤
步骤 1
如图准备食材 带鱼洗净，加淀粉和黑胡椒腌制一会
步骤 2
料汁 葱花，蒜末，辣椒面，白芝麻加一勺热油炸香➕1勺生抽➕1勺白醋！
步骤 3
带鱼煮熟，倒入料汁
步骤 4
搭配一个鸡蛋，一点蔬菜，就是一顿非常完美的减脂午餐啦！
菜谱创建时间：2022-04-22 22:59:45
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