鲜嫩美味又低卡的法式百里香芥末鸡腿

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想大口吃肉又担心长膘的矛盾,来一份低卡中带点酸的芥末鸡腿,也许是一个不错的选择 喜欢MAILLE芥末酱的温和口感,微微的辛辣感中带着酸,既没有浓厚的呛鼻味,也能突显食材自身的鲜甜 再搭配上百里香的渗人辛香,这份鸡腿鲜嫩美味又低卡

用料

鲜嫩美味又低卡的法式百里香芥末鸡腿的做法步骤

步骤 1

食材一览图 1⃣️ 鸡腿双面切小刀,加入芥末酱/黑胡椒粉/柠檬盐,混合均匀涂抹腌制60分钟以上 2⃣️ 红黄彩椒切小块,口蘑切片状

步骤 2

热油,加入整粒蒜瓣,煎出蒜香,夹出蒜瓣

步骤 3

调中火,加入鸡腿,两面各煎3分钟

步骤 4

加入红黄彩椒/口蘑/蒜瓣,加入白葡萄酒,加入百里香,翻拌均匀

步骤 5

调大火,盖锅盖焖煮3-4分钟,至喜欢的收汁状即可

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步骤 6
步骤 6

出锅

鲜嫩美味又低卡的法式百里香芥末鸡腿的小贴士

全程无需加水,酱汁是食材本身的水份

菜谱创建时间:2022-04-27 19:01:22
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