减脂好菜-超好吃的凉拌菠菜豆芽

蒜切末，和芝麻辣椒面一起放小碗，热油浇之炸香；

小碗里加生抽醋盐糖鸡精搅拌均匀

菠菜洗净切段，和豆芽先后焯水后捞出冰或凉水过凉，挤掉水分。

拌好的料汁浇上去拌匀开吃。