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11M+宝宝辅食：鳕鱼一口酥
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作者：
窝小芽官方账号
用料
11M+宝宝辅食：鳕鱼一口酥的做法步骤
步骤 1
包菜焯水后切碎备用；
步骤 2
胡萝卜焯水后切碎备用；
步骤 3
鳕鱼提前腌制去腥，然后切成块；注意给1岁以下的宝宝制作辅食，去腥不建议用料酒哦，可以试试柠檬、葱或姜片。
步骤 4
放入辅食机中，加入一个蛋清，搅拌均匀。如果宝宝对蛋清过敏，或者还没尝试过蛋清，可以用少量清水或蛋黄代替。
步骤 5
加入提前处理好的包菜碎和胡萝卜碎，撒点香菇粉和淀粉搅拌均匀。如果是大宝宝的话，可以加适量的盐或宝宝酱油调味。
步骤 6
搅拌均匀后装入裱花袋中；
步骤 7
平底锅刷油，开小火，将混合好的蔬菜鳕鱼泥按照适合宝宝抓握的大小挤入锅中；
步骤 8
一直小火慢煎至熟透就可以啦~
步骤 9
鲜香好吃！
11M+宝宝辅食：鳕鱼一口酥的小贴士
鳕鱼高蛋白、低脂肪，还含有丰富的DHA，有利于宝宝的智力发育；胡萝卜和包菜还可以丰富的膳食中的维生素；制作成适合宝宝抓握的大小，可以很好的锻炼了宝宝的抓握和手眼协调能力。
菜谱创建时间：2022-04-28 10:58:48
