椰汁啵啵
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作者:
碳水赛高
被短视频馋到,自制了一份,非常好吃。
用料
2个260mL密封盒量
红豆
15克
燕麦米
15克
青稞
10克
银耳
8克
藜麦
15克
代糖
5克
纯椰子粉
25克
椰汁啵啵的做法步骤
步骤 1
红豆、青稞、燕麦米泡6小时,煮熟。
步骤 2
银耳泡软,想要喝多少汤就在这里加多少水,稍微留一点蒸发的余量。
步骤 3
藜麦加入银耳锅,和银耳一起煮熟。
步骤 4
无糖椰子粉加代糖冲开。
步骤 5
组合。完成~冰箱冷藏更好吃。
菜谱创建时间:2022-04-28 21:33:00
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