早晨の红枣燕麦饮
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作者：
愤怒的面团
补血气又增加饱腹感的饮品★
用料
三色糙米
20克
燕麦片
10克
核桃
1-2个
去核红枣
6颗
清水
600ml
早晨の红枣燕麦饮的做法步骤
步骤 1
没有需要提前浸泡的，把核桃红枣和三色米清水洗净就好，我用的免煮燕麦片，好熟一些
步骤 2
加清水后，破壁机五谷键
步骤 3
煮了几块芋头，铺在杯底，倒入红枣汤，早饭来一杯足够饱了。。
步骤 4
糖可撒可不撒，甜得更好吃。。
菜谱创建时间：2022-05-02 19:06:02
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