五分钟超快手减脂早餐-火腿荷包蛋夹心吐司

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因为疫情已经居家两个月了,被迫从厨房小白成为了入门厨师,想要在家吃不长胖又吃得好,简单快手的减脂早餐推荐给大家,菜谱是两人份的量

用料

五分钟超快手减脂早餐-火腿荷包蛋夹心吐司的做法步骤

步骤 1

准备食材,切片面包,鸡蛋和一小片雨润火腿

步骤 2

先把火腿切丁

步骤 3

在切片面包上切出一个圆形(方形也可以,形状可以自己决定)

步骤 4

电饼铛预热后刷上一层薄油,没有电饼铛的也可以用平底锅,但是一定要开最小的火,不然很容易糊。这里推荐用电饼铛,不用担心糊的问题,买一个电饼铛做别的需要煎的菜也很好用

步骤 5

将切好的面包放进电饼铛

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步骤 6
步骤 6

打入鸡蛋,在鸡蛋上撒点盐,调个咸淡

步骤 7

再撒上切好的火腿丁

步骤 8

把切下来的圆形吐司盖上去

步骤 9

等底层的蛋成型后(大概两三分钟)翻面

步骤 10

再翻一次检查另一面是否煎好,基本上切下来的圆吐司被蛋液粘住不掉就可以了

步骤 11

摆盘拍照,切开还能看见蛋黄流心,配上牛奶就是一顿元气满满的早餐,快给你的男/女朋友一个惊喜吧

五分钟超快手减脂早餐-火腿荷包蛋夹心吐司的小贴士

用平底锅一定要开最小的火

菜谱创建时间:2022-05-03 10:21:26
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