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茭白蒜蓉吮指虾的做法

茭白蒜蓉吮指虾

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作者: 哀家皮太厚
哀家皮太厚
茭白富含微量元素 是低脂低热量高蛋白的减脂食材喔

用料

茭白蒜蓉吮指虾的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅热油,放入鲜虾炒到油起沫,再加入蒜蓉快速翻炒出香味,盛出备用;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入茭白块翻炒一会儿;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水(约没过食材的用量) 加黄豆酱和生抽,盖上锅盖,收汁; (想要上色更好看,可以适量滴一点老抽)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水分几乎快收干时,倒入原先的蒜蓉虾翻炒一下即可出锅;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,可以加点香菜装饰一下~

茭白蒜蓉吮指虾的小贴士

虾主要是给茭白提味的,用量随喜好,品种不限

菜谱创建时间:2022-05-03 15:03:50
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