苦瓜排骨黄豆汤

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作者: sys1010
上火来一碗,清热解毒,解暑去湿~

用料

苦瓜排骨黄豆汤的做法步骤

步骤 1

黄豆提前浸泡1小时。

步骤 2

排骨洗净

步骤 3

冷水入锅,水开后再焯1分钟,然后冲洗干净备用。

步骤 4

野生苦瓜仔洗净,生姜切片,蚝豉和无花果冲洗一下。

步骤 5

砂锅中加入1.5L水,煮开。

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步骤 6
步骤 6

下入所有汤料,大火煮开后转小火炖1小时。

步骤 7

根据个人口味加盐调味,即可出锅。

步骤 8

刚入口有点点的苦,但多喝几口就开始回甘~

苦瓜排骨黄豆汤的小贴士

1. 没有野生苦瓜,用普通苦瓜也行,用一根,去籽切大块就行。怕苦的朋友,野生苦瓜仔用量可以减半。 2. 各种配料可以根据手头的材料替换,没有蚝豉,换成几颗干贝或者干淡菜都可以,主要提鲜用,无花果干或者蜜枣也都可以,为了给汤头增加一点点回甜。

菜谱创建时间:2022-05-03 17:37:56
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