减脂罗宋牛肉汤

喜欢咀嚼的西芹切大一点。

黄油融化

先翻炒牛肉，再放入西红柿一起翻炒一分钟，再放入胡萝卜和土豆，蘑菇，翻炒二分钟。

放入适量黄酒，少许盐，放了点蚝油，又挤出两勺番茄酱，少许冰糖。中国人烹饪，比较随心，不会定量，从少许入手，丰俭由人。再放入水盖没食材，开大火烧开，再小火煨煮一个小时。

等到屋内飘香，牛肉煮烂后，放入洋葱和西芹，煮开。调一勺玉米淀粉的勾芡，散入匀拌即可。洋葱和西芹不宜多煮，开大火煮开即可。自己尝味，咸淡由己。

在放西芹前我先盛出来一半，这是我未来三天的午餐，分三次，西芹吃的当天放，不会变黄。再放上两块自制山药糕，谁说不是健康又美味的午餐呢！

银鱼炒蛋

清蒸农家咸肉黄鳝，咸肉美味极了。

新学习的蚝油生菜

今日晚餐比较丰富，庆祝小长假结束吧，这个五天幸亏老老实实在家里，避免了很多麻烦。向往年那样去江阴的话我就惨透了，庆幸庆幸。