低卡豆沙包•Jillian

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自制的豆沙和包子都可以用赤藓糖醇且少油,吃起来绝不比买的差,推荐推荐! •自制豆沙:https://www.xiachufang.com/recipe/106768621/

用料

低卡豆沙包•Jillian的做法步骤

步骤 1

和面: 中筋面粉200g、水120ml、赤藓糖醇10g、盐2g、猪油一勺(可选)、酵母3至4g; 面包机选择“和面”程序;

步骤 2

和面完成后,排排气,揉成光滑的面团(面团旋转时不断往中间捏,收口朝下放置); 盖保鲜膜松弛几分钟;

步骤 3

切成剂子,并同上步操作,揉成一个个圆;(请忽略我这大大小小的残疾作品😄)

步骤 4

取一个压成小饼模样;

步骤 5

把周围擀大擀薄(面团边旋转边擀),中心部分略厚于边缘;

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步骤 6
步骤 6

取一勺自制豆沙(教程主页有); 这回的豆沙略湿,如干一点的可先揉成一个个豆沙球,会好包一点;

步骤 7

和包包子一样的手法,收口朝下;

步骤 8

全部包好后准备二次发酵;

步骤 9

放入烤箱“发酵”功能,大概半小时;

步骤 10

大火蒸10-15分钟,闷2分钟;

步骤 11

出锅啦,软乎乎的弹性十足; 完成✅

步骤 12

豆沙看着就诱人,😋

菜谱创建时间:2022-05-04 18:54:27
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