闽南养生:老顺德朱古力鸡蛋麦片粥(例假期)

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1.闽南新妈妈坐月子养胃的传统保养美食 2.可以作为女子每个月例假期的保养美食

用料

闽南养生:老顺德朱古力鸡蛋麦片粥(例假期)的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

冷锅:把纯净水,倒进锅

步骤 3

再把牛奶,倒进锅

步骤 4

再把麦片,倒进锅

步骤 5

开火,煮开

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步骤 6
步骤 6

把老顺德朱古力放进去,不断搅拌融化

步骤 7

煮开后,关小火

步骤 8

再把打散的鸡蛋液倒进去

步骤 9

开大火煮开。

步骤 10

就成功了!(我作为例假期7日中的保养,个人在控糖期间,所以没有加红糖。) 如果做学月子的可以再加点红糖进去,再配上姜果(闽南月子期很有代表性的一种食品)。

菜谱创建时间:2022-05-05 09:44:57
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