大黄米泡了一夜，藜麦食用前要反复淘洗多次，以免有轻微苦涩感。（藜麦没泡）紫糯米泡一夜，三种米我都是分开泡的
大黄米、紫糯米泡了一夜～三色藜麦食用前要反复清洗多次，以免有轻微的苦涩（藜麦没泡）三种米我都是分开泡的（藜麦放的太多，千万不要学我呀）
一个粽子加上豆沙馅大约在65克-75克之间
这是我包粽子的小视频，自己包没办法拍制作过程，后期会附上包粽子方法
成品出来了，大黄米放少了，不够糯（方子改了，藜麦改成200克）（藜麦尽量减少哈）