低卡燕麦饼干⑦黑豆乳版（27大卡每份）
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作者：
月儿的减脂厨房
没有香蕉也想要燕麦饼干可是怎么办呀
用料
黑豆
40克
黑芝麻
55克（50+5）
燕麦片
105克（100+5）
大枣
10克
腰果
50克
葡萄干
20克
清水
250ml
低卡燕麦饼干⑦黑豆乳版（27大卡每份）的做法步骤
步骤 1
黑豆40克，黑芝麻5克，燕麦片10克，大枣10克，水250ml打成糊
步骤 2
加入100克燕麦片，腰果，葡萄干
步骤 3
150度25分钟
步骤 4
分成45份每份27大卡
菜谱创建时间：2022-05-08 22:10:19
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