秋葵蛋饼

我用的冷冻秋葵,超级方便,提前一小时取出室温解冰。

打入一只珍宝大鸡蛋（这次买到了双黄蛋）,搅散捞匀。

不粘锅里喷少许喷壶油,倒入秋葵和蛋浆慢火煎制。

煎至两面金黄起锅。

减脂期营养早餐。