小麦胚芽薄饼
407人浏览
20人收藏
0人做过
作者:
不吃姜的豆
小麦胚芽是整个麦粒的精华,1000斤小麦才可提取出1斤的小麦胚芽。它富含维生素E、维生素B1、B6和铁锌硒等微量元素。膳食纤维丰富,蛋白质含量比麦片高,碳水含量又比麦片低。是特别好的超级食物。
用料
小麦胚芽
40克
亚麻籽粉
20克
奇亚籽
10克
黑芝麻粉
10克
鸡蛋
2个
水
少许
黑胡椒
少许
盐
1.5克
小麦胚芽薄饼的做法步骤
步骤 1
把所有干料称重混合,磕入两个鸡蛋,视黏稠程度加水调节。
步骤 2
用纸杯剪成小模具,勺子背沾水抹匀填满模具,越薄越好。最后洒上芝麻点缀。
步骤 3
烤箱预热200度,烤20分钟。
菜谱创建时间:2022-05-09 20:26:54
打开App收藏
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
262 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
331 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
4 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
糖醋排骨做法
汤圆大全
排骨做法
全部菜谱分类
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
369 人做过
作者的其他菜谱
不用一滴水,只用平底锅就可以做的鸡蛋卷
抹茶巴斯克(无淡奶油版)
无油无糖全蛋免打发的枣糕
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
196 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
557 人做过
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
3 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.3
159 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.5
19 人做过
16款自制饮品合集‼️超级好喝
1 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.7
59 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
532 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
5 人做过