锅里放少量油，放入鸡蛋和火腿，煎熟，鸡蛋撒上少量白胡椒粉，去腥。
这样的状态就可以了。
一片面包上挤上一些沙拉酱，放上煎熟的鸡蛋。
放上一片生菜，挤上少量番茄酱，孩子爱吃番茄酱，加了一些，生菜用的圆生菜，比较甜。
加一块面包片，挤上少量沙拉酱，放入2片西红柿，2片火腿。
加上一片芝士片，放上一片面包，就做好了。
用保鲜膜包上，斜着切，就成两个三角形三明治。
配上一杯牛奶，准备享受美味吧。