三丝拌全麦面,低脂清爽

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作者: 绿意慢生活
2022.05.12 烹饪的最高境界是用最好的食材、最简单的方法,带出最本真的味道。🤩 自我安慰一下小虾米的厨艺~~用自家产的鸡蛋、豆芽、全麦面、黄瓜、胡萝卜,来一碗简简单单的拌面,也属于上面所说的的指南吧。🤪 虽然很想吃锅气猛的油多的香香的炒面啦,但是多多克制吧,一不小心就变成油腻中年人了。😂 丰富的配菜,绿色食材加分不少,极少的油脂,清清爽爽。满足~~😋

用料

三丝拌全麦面,低脂清爽的做法步骤

步骤 1

这次发的豆芽挺好哦。

步骤 2

面条机做全麦面。

步骤 3

平底锅刷薄薄的油,煎蛋皮,切丝。

步骤 4

锅里的余油,放蒜蓉豆芽胡萝卜丝“煎”一下。

步骤 5

撒黄瓜丝和鸡蛋丝,翻拌下高温杀菌。

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步骤 6
步骤 6

放酱油蚝油等自己喜欢的调味料,撒葱段。

步骤 7

另外一锅面条也同时煮好了。

步骤 8

沥干水,翻拌均匀。

三丝拌全麦面,低脂清爽的小贴士

极少的油,需要平底锅哦。 调味料,杂菜丝,喜欢什么就放什么。

菜谱创建时间:2022-05-13 16:09:56
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