儿童版健康快手无辣酸菜鱼

214人浏览 6人收藏 0人做过
作者: 慕骐MM
宝宝马上三岁了,稍微在饮食上没有那么多禁忌,最近想吃酸菜鱼,也想带着宝宝尝一尝,只要不加辣椒就好啦 刚好买到了很心仪的酸菜,一款配料没加如何添加剂,配料表干净的只有芥菜,糯米和盐,而且是低盐版,超级棒了,感觉可以给娃稍微吃一点~ 鱼这次在盒马买到了无骨无刺的的鲷鱼柳,买1kg只要不到40元,疫情期间囤货必备啊,清蒸,煎,用番茄烧都可以,做酸菜鱼没有刺吃起来很愉快了o>_

用料

儿童版健康快手无辣酸菜鱼的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

鱼柳提前化冻,洗净,刀斜着45度片鱼片这样鱼片比较大

步骤 3

鱼片里放葱花,姜丝或者生姜粉,淀粉,为了给宝宝吃我没用料酒用的柠檬挤了点汁,少许盐和油,拌匀腌制15分钟

步骤 4

葱姜蒜花椒备好,酸菜洗净切段,如果觉得咸就用水泡一会倒掉水

步骤 5

锅中放油,放入葱姜蒜花椒爆香

展开全部
步骤 6
步骤 6

加入酸菜炒炒

步骤 7

转中小火,加入适量水,看个人喜欢,倒入腌好的鱼片,轻轻用锅铲推开

步骤 8

鱼片很容易熟,水滚了小火1-2分钟就行了,时间长了鱼片容易散

步骤 9

最后可以撒点香菜

菜谱创建时间:2022-05-15 16:01:07
打开App收藏