准备材料 我用的是盐渍的裙带菜 湿的比较重 干的要不了一百克的
裙带菜加清水反复清洗三遍以上 不然盐太多影响口感 如果是干裙带菜要完全泡发
清洗好的裙带菜切一下 内脂豆腐切小块备用
冷水加入裙带菜 中火炖煮十分钟
黑胡椒碗里加入两勺六月鲜柠檬蒸鱼酱油
再加入一勺味达美清香米醋
十分钟之后加入切好的内脂豆腐 中火煮五分钟
加入调好的料汁 中火继续炖煮两分钟
出锅拍照 开吃吧 无油低脂 饱腹感超强哦😄
随便喝，无负担 一起来🌹
用六月鲜柠檬蒸鱼酱油是为了去腥，裙带菜个人感觉稍微有点腥😄